智能反馈音乐减压舱前言

智能反馈音乐减压舱简称音乐放松椅，那么这个学界研究人士认为，这与人体细胞本身的节奏有密切的关系。

当人体细胞的震动与外部节奏协调时，人就有舒畅、愉悦的感觉。音乐与健康近年来有许多科学家通过科学研究证实，音乐对人的身心健康有着积极的作用，音乐还有很多奇妙的功能。智能反馈音乐减压舱

美国一位医学家曾统计了35名美国已故音乐指挥的年龄，他们的平均寿命为73.4岁，高于美国男子的平均寿命5年。据德、意等国家的调查，经常听音乐的人比不听音乐的人寿命通常要长5~10年。音乐治疗法已经在很多国家盛行，医学界通过临床实验认定，音乐对放松身心、振作精神、诱发睡眠等，都很有实效。智能反馈音乐减压舱

在生理上，音乐能引起呼吸、血压、心脏跳动以及血液流量的变化。有一些类型的音乐还能刺激身体释放一种内啡呔天然鸦片制剂，可达到松驰身心和纾缓疼痛的效果。智能反馈音乐减压舱

智能反馈音乐减压舱参数：18684815439

(一)调节训练模块

调节训练提供了3种有效的压力调节及训练手段，坚持练习，有助于缓解心理压力，减轻繁重学业及考试带来焦虑等不良情绪，保持良好的情绪状态。用户可以先通过“放松训练”学习放松的方法，熟练掌握这些方法将有助于用户在“音乐调适”和“自主调节”时迅速达到压力调节的目的，具体模块内容为：

1、放松训练

图文并茂地讲授3种实用有效的放松方法。使用这些放松技巧可以有效地帮助用户缓解压力、放松心情。长期坚持练习，熟练掌握这些放松技巧，将有助于提高用户对情绪的自我调节能力。

肌肉放松：通过全身主要肌肉收缩——放松的反复交替训练，帮助用户体验到放松的感觉。

呼吸放松：通过进行平缓而深大的呼吸帮助用户平静心情、放松身体，具体包括腹式呼吸法法。

注意：心血管疾病、呼吸系统疾病患者请在医生指导下进行训练

想象放松：提供了大海、草原和湖泊3个场景，通过唤起宁静、轻松、舒适情境的想象和体验，帮助用户进入放松的状态。

2、音乐调适

包括情绪音乐、个性音乐和自由欣赏3个板块，每个板块按不同的标准提供了一些可以舒缓压力、放松精神的音乐。

情绪音乐：音乐能影响人的情绪。“情绪音乐”提供了5类常见的情绪状态（烦躁、压抑、沮丧、愤怒、悲伤）以及与其对应的音乐欣赏建议和推荐的曲目，用户可以根据自己当前的情绪状态结合我们提供的建议选择相应的曲目聆听。

个性音乐：不同个性的人适合聆听不同类型的音乐进行放松。“个性音乐”用简洁的词语概括了12种个性特征（热情/急躁、坚持/固执、客观/犹豫、乐观/盲目、完美/苛刻、包容/逃避、体贴/多愁、踏实/现实等），并推荐了欣赏曲目，用户可以根据自己的个性特征欣赏相应曲目聆听。

自由欣赏：系统提供了一些能够舒缓情绪的音乐。用户也可以到数据中心添加自己喜爱的音乐，并根据需要选择适合的乐曲进行聆听。