金瀚，1993年6月7日出生于青海省西宁市，中国内地男演员、歌手，毕业于北京现代音乐学院2010级表演系本科。

2011年，参加"青海省Dancing by you大赛"，获得总决赛第四名。2012年，担任胡彦斌演唱歌曲《劫后余生》、《爱情、怎么了》的MV的男主角，从而正式出道  。2014年，出演个人首部电视剧《城市恋人》；同年，参加广东卫视选秀娱乐节目《中国好男儿》，最终获得总决赛季军   。2015年，搭档唐嫣、罗晋拍摄电视剧《锦绣未央》，在剧中饰演反一号叱云南  。2016年1月，凭借电影《谁的青春不热血》获得“中国襄阳大学生微电影展”最佳男主角奖   。2017年，其出演的古装传奇剧《楚乔传》播出 。2018年，其主演的都市商战剧《你和我的倾城时光》首播，在剧中饰演男主角厉致诚  。

2011年，参加"青海省Dancing by you大赛"，获得总决赛第四名。2012年，参加“WIB街舞大赛”河北赛区的比赛，获得河北赛区16强；同年9月，担任胡彦斌演唱歌曲《劫后余生》、《爱情、怎么了》的MV的男主角，从而正式出道；同年，他还出演了CCTV-12普法栏目剧《欲望深渊》 。2014年，出演崔智友、秦昊、张嘉倪主演的都市情感剧《城市恋人》，这是他的首部电视剧作品；

2015年2月6日，在经历多轮晋级赛后，金瀚顺利晋级《中国好男儿》全国三强，并在总决赛中获得季军  ； 同年，与陆路、庞勇、陈羽琦合作主演校园热血网络剧《校园篮球风云》，在剧中饰演男二号高原 ；同年，与于小婉、赵浩杰、刘静合作主演爱情电影《再见美人鱼》，在片中饰演男主角高鸿泰；同年，与陈星池、汪晴合作主演科幻喜剧网络剧《伊川大魔王》，在剧中饰演沐泽；同年，与唐嫣、罗晋合作主演电视剧《锦绣未央》，在剧中饰演反一号叱云南 。2016年1月，凭借电影《谁的青春不热血》获得“中国襄阳大学生微电影展”最佳男主角奖。2017年6月5日，与赵丽颖、林更新共同出演的古装传奇剧《楚乔传》播出，在剧中饰演赵昭仪的侄子赵西风 。2018年11月12日，与赵丽颖搭档主演的都市商战剧《你和我的倾城时光》首播，在剧中担纲男主角，饰演温达集团总裁、林浅的上司厉致诚  。2019年1月29日，参加湖南卫视小年夜春节联欢晚会，与林彦俊、刘宇宁、张新成合唱歌曲《2019情歌王》 ；3月1日，作为固定嘉宾参加的沉浸式乡村人文体验真人秀节目《哈哈农夫》在芒果TV首播 ，并参与演唱了节目主题曲《哈哈农夫》

金瀚的轮廓硬朗，他的眉眼纤长，他被称作为“小林更新”。而金瀚的气质相比林更新会更“邪媚”，他的面部轮廓很像林更新，但眼睛不太像。并且他不笑比较纯良，笑起来就比较奸诈（网易、郭敬明评）  。

金瀚身高184cm，他拥有两条大长腿。如果不看他那双炯炯有神的“死鱼眼”，金瀚的下半张脸是有点像林更新的，他眉宇间英气十足（腾讯评）。

金瀚在电影《谁的青春不热血》中将男主角从一个叛逆少年逐渐成长为有担当的热血男儿展现的淋漓尽致，或青春，或傲娇，或勇敢，或动情，金瀚将高中生王博的蜕变之路表现的入木三分，动人之极（网易评） 。